身体を鍛えるため、自信をつけるため、運動不足解消やダイエットのためなど、様々な理由から空手や格闘技に興味を持ちながらも、「大人になってからでは遅いのでは？」「運動が苦手だから、ついていけないかも」と、最初の一歩を踏み出せない方も多いはず。
でも、安心してください。正しい「歩き方」など、自然な動作をベースとし、反復練習を中心とした禅道会の「誰でもできる」練習システムなら、年齢や性別に関係なく、未経験でも、運動が苦手でも無理なく習得できます！
禅道会の一般クラスには、学生からシニア、初心者から格闘技の選手を目指す人まで、男女を問わず、たくさんの方が通っています。
人生の新たな扉を開くために、禅道会の空手を学んでみませんか？
稽古を続けていると、強くなっていることを実感できるように。
表面的な強さだけでなく、内面的な強さも育むことが出来ます。
運動神経や体力に自信のない方でも強くなれます。
何よりも安全面を重視し、無理なく続けられる稽古を心がけています。
空手の稽古を続けていると最初に感じていただけるのが、「これまで届かなかった高さまで蹴ることが出来るようになった」「心肺機能が上がって疲れにくくなった」といった肉体面での変化。
そして、次に続くのが、「相手との距離感をつかみ、正しいフォームやタイミングで突きや蹴りを繰り出せるようになった」「学んだ技を実践で使えるようになった」などの技術面での変化です。
こうした変化を目の当たりにした時、「以前は出来なかったことが出来ている自分」「強くなっている自分」をハッキリと認識することができます。
禅道会の空手は、打撃だけでなく、投げ技や寝技、関節技といった組み技もあるので、護身術や格闘技としても実用的。
「強くなりたい」というあなたの思いに応えます。
禅道会の稽古には、自分の動作に意識を向け、“今、この瞬間”に集中する「動禅」という禅の修行法が生きています。
この稽古は自分の内側を見つめるきっかけとなり、続けていると、“今の自分”を受け入れ、他の人と比べることなく自身の成長を楽しめるように。
稽古の前後には瞑想の時間もあるので、頭と心を静めて、不安や心配をリセットする習慣も身につきます。
さらに、禅道会では、生死を分かつような状況下でも平常心を保つのに役立つ武道の「呼吸法」を学びます。
マスターすれば、ストレスの多い現代社会で自分の心をコントロールできるように。
表面的な強さだけでなく、内面的な強さも育むことが出来ます。
禅道会の稽古は、武道が長い歴史の中で築いてきた「誰でもできる」練習システムを用いています。
運動神経の良し悪しが成長を大きく左右するスポーツと違い、正しい「歩き方」などの自然な動作をベースとし、反復練習を主体としているので、運動神経に自信のない方でも強くなれます。
また、稽古は平均一時間程度で準備体操から徐々に体を慣らしていくので、体力に自信のない方でも無理なく取り組むことができます。
禅道会には、打撃の他に、投げ技や寝技、関節技といった組み技もありますが、本当に使う技だけを厳選し、個人のレベルに合わせて段階を踏んで学べるようになっています。
「自分にもできるだろうか？」と心配な方、稽古の見学や体験もできるので、一度、道場に来てみませんか？
禅道会では何よりも安全面を重視し、無理なく続けられる稽古を心がけております。
普段の稽古では試合のようなスパーリングは行いませんし、道場生がケガをしないよう、指導者が常に見守っております。
試合や審査会も、安全性に配慮したルールの下、スーパーセーフやヘッドギアといった防具をつけて行うので、大きな怪我をすることはありません。
禅道会では、「怖い」「痛い」よりも、「やってみたい」「もっと上手になりたい」という気持ちを育むように指導しています。
「空手や格闘技は学んでみたいけど、ケガをしないか心配」という方は、ぜひ、禅道会をご検討ください。
「あらゆる局面に対応できる武道」を目指し、打撃技はもちろん、投げ技や関節技も使える禅道会の空手は、護身術や格闘技としても実用的。
これまで、朝倉未来・朝倉海兄弟や伊藤空也、石原美和子、石岡沙織、杉山しずかなど、数多くの格闘技選手を世に送り出して来ました。
現在も、国内や世界で活躍する多数の選手が在籍しています。
中には、38歳でリングデビューした方も。
禅道会は「格闘家を目指したい」という、あなたの夢を応援します。
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